水 ダイエット

水 ダイエット



」は、私たち人間をはじめ植物、動物など、あらゆるすべてのものに対してなくてはならないものです。
自分に合ったを探したい人、健康に関心のある人、新しい健康法を探している人など、
気になる人はぜひ、参考にしてみてください。




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水でダイエット


ダイエットに何度挑戦しても失敗するという人はいませんか?

つらい運動や食事制限に耐え切れなくなり、
イライラしてしまう人が多いと思います。その原因は食事の制限による
ミネラル(特にカルシウム)不足にあるんですよ。
そのダイエットに水をプラスしたらどうでしょう?!


硬度の高い水には、ダイエット中に不足しがちなミネラルが豊富に
含まれているので、食前に飲むことで空腹感を抑えながら、
ミネラルの補給もしてくれるというありがたい水です。


また水には利尿作用があるので、毒素が溜まりにくく、新陳代謝も上がり、
体脂肪燃焼の効率がよくなって、結果としてヤセ体質になるということです。


ダイエットには宿便を出すというのがありますよね。
それはどんな方法なのかはっきりとは知らないのですが、
水も排便を促す効果があるんですよ。


水は飲むことで、便の水分が腸に過剰に吸収されにくくなり
腸を刺激するからです。便秘が解消すれば、
ポッコリ下腹もなくなりすっきりしますよ。


美容に効果的な硬水


ダイエット中は超硬水を

硬水に含まれるカルシウムはダイエット中に感じるイライラやストレスを
緩和してくれます。また食前のスパークリングウォーターや
ミネラル豊富な硬水を飲むと空腹感をやわらげてくれます。


美肌にはアルカリ性の硬水を

硬水のミネラル成分は健康な体づくりに不可欠です。肌は体が健康になると
自然に美しくなります。みずみずしい肌を手に入れるには新陳代謝を活発
にしなければなりません。
それには pH値8.0以上のアルカリ性の硬水を飲むと効果的です。


便秘解消には超硬水を

硬水に多く含まれているマグネシウムが腸の運動を促すので便秘の解消
に効果的です。朝起きた時に1000r/g以上の硬水や
スパークリングウォーターを飲むと効果があります。

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