水 体調

水 体調



」は、私たち人間をはじめ植物、動物など、あらゆるすべてのものに対してなくてはならないものです。
自分に合ったを探したい人、健康に関心のある人、新しい健康法を探している人など、
気になる人はぜひ、参考にしてみてください。




リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活>体に合う水、合わない水



体に合う水、合わない水


水は体にいいからといって、すべての人がミネラルウォーターを
飲んでも健康になるわけではありませんよね。


水には「硬水」「軟水」「海洋深層水」などいろいろな性質をもった
種類の水があるわけです。私たちも体質やその時の体調によって自分に
合わせた水を選ぶ必要があると思うのです。


たとえば、お腹の調子が悪い場合に硬度が高くマグネシウムが
たくさん含まれているミネラルウォーターを飲んでしまうと、
弱っている腸に負担がかかり悪化してしまうことがあります。


歳をとってくると骨粗しょう症になりやすいのでカルシウムや
マグネシウムが豊富な硬水の飲用をおすすめします。


水は、手当たりしだいに関係なく飲むのではなく、
性質や種類をよく知って選ぶことが大切ですよ。








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《水って何?》
水の性質
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《おいしい水 》
美味しい水とまずい水
硬水と軟水



《水と生活》
硬水、軟水と料理
水を飲むタイミング
愛煙家の人に
アルコールがかかせない人に



《水と体》
体内での水のはたらき
水を飲むとむくむのはウソ
体に合う水、合わない水
水でダイエット
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