リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活自然のちから【message】TOP|生理痛・月経痛

スポンサーリンク

ハーブティーで元気!

いつまでも美しく健康でいたいと思う願いは皆同じです。
方法としては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと、人それぞれ捕らえ方がちがいます。
ここでは、その中のひとつとしてハーブの持つ有効成分に目を向け、からだが喜ぶ情報をご紹介したいと思います。 自分に合ったハーブティーを飲むと気持ちがやすらぎますよ♪

生理痛・月経痛とハーブティー

生理中は子宮収縮が強いために起こるといわれています。

ハーブティーで症状をやわらげたいときは、鎮痙、収れん、炎症、ホルモン様作用のあるものを選びましょう。 また、精神状態が強くかかわっている場合もあるため、心の状態にあったハーブも役立ちますよ。

月経前症候群とは、生理の2週間前くらいから起こり、生理が始まると自然に消えてしまう、 イライラや頭痛、むくみなど、いろいろな症状のことをいいます。

ハーブティーを利用するなら、ホルモンバランスを整える作用のあるものがおすすめです。

生理痛が強く緊張感のあるときに

痙攣(けいれん)をしずめ、痛みをやわらげる働きのあるハーブのブレンドです。 ワイルドヤムには、ホルモン様作用があります。筋肉や神経もリラックスします。

☆おすすめブレンド☆

キャラウェイ/ジャーマンカモマイル/ワイルドヤム

慢性の生理痛と月経過多に

子宮を刺激して強壮すると同時にリラックスさせます。 また、収れん、消炎、抗痙攣(こうけいれん)作用もあります。生理痛月経過多(出血量が多い症状)が気になる人におすすめです。

☆おすすめブレンド☆

フィーバーフュー/ヤロウ/レディースマントル

月経前症候群に、ホルモンバランスを整える

女性の生殖器官をゆるめて正常にする働きと、ホルモンバランスを整えて、働きを正常にする効果のあるハーブティーです。 症状を緩和にする有効な解毒の作用もあります。

☆おすすめブレンド☆

ダンデリオン/チェストツリー/ブラックコホシュ

緊張に伴う痛み、ヒステリー症状に

緊張感が強いと、生理痛が激しくなります。 痙攣(けいれん)をしずめ、痛みをやわらげると同時に、神経を強壮する作用のあるハーブティーを飲みましょう。ヒステリー症状も緩和されます。

☆おすすめブレンド☆

スカルキャップ/バレリアン/ペパーミント

生理不順と月経過多に

女性の生殖器系と相性がよく、生理の周期を調節する働きのあるハーブのブレンドです。 収れん効果があり、月経過多(出血量が多い症状)を緩和します。

☆おすすめブレンド☆

マリーゴールド/ヤロウ/レディースマントル

ハーブティーで元気!

イライラうつ・落ち込み眠気・無気力不安・心配不眠・寝不足疲労花粉症夏バテ偏頭痛・頭痛眼精疲労風邪予防胃腸の不調下痢便秘肝機能生理痛貧血冷え性更年期障害免疫力強化むくみ体力・気力低下膀胱炎高血圧前立腺肥大症

ハーブティー事典

ハーブティーを楽しむ場合は気をつけることが二つあります。まず、お茶にしても良いハーブかどうかを確かめること。 二つめは、用いる部分を間違えないことです。 いろいろなハーブを知ってくださいね。

 

ハーブ・ハーブティーの効能・効果一覧

胃の不調/イライラ/うつ・落ち込み/カゼ/花粉症/肝機能/緊張/下痢/口臭/高血圧/更年期障害/シミ/ 生理痛・月経前症候群/集中力/前立腺肥大症/夏バテ/ニキビ/眠気・無気力/肌あれ/冷え性/疲労/貧血/ 不安・心配/二日酔い/不眠/偏頭痛・緊張型頭痛/便秘/膀胱炎/母乳の出をよくする/むくみ/目の疲れ/免疫強化

ハーブ・ハーブティー作用と用語一覧

ハーブティー作用の中で難しい用語や、頻繁に出てくる用語を解説します。


【PR】ミネラルウォーター