リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活自然のちから【message】TOP|花粉症解消

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ハーブティーで元気!

いつまでも美しく健康でいたいと思う願いは皆同じです。
方法としては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと、人それぞれ捕らえ方がちがいます。
ここでは、その中のひとつとしてハーブの持つ有効成分に目を向け、からだが喜ぶ情報をご紹介したいと思います。 自分に合ったハーブティーを飲むと気持ちがやすらぎますよ♪

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花粉症とハーブティー

花粉症は、くしゃみ目のかゆみ、頭がぼーっとして集中力が落ちるなど気分がすぐれませんよね。

花粉症は完全に治すことは難しいですが、発症を抑えたり症状を軽くすることは可能です。 自然の力を取り入れることで体質改善を図り、花粉症と上手く付き合うことで憂鬱な季節を快適に過ごすことができますよ。

ハーブなら、ネトルがおすすめです。 ネトルはビタミン、鉄分、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、 滋養強壮にも用いられています。免疫力の向上にもつながり体質改善にはぴったりです。

ネトルはくせがないので、普段飲まれているお茶に混ぜたり 風邪にも良いといわれているエルダーフラワーやエキナセアなどと一緒に取り入れるのもおすすめです。

花粉症の予防に

花粉症のつらい症状をやわらげるブレンドティーです。 エルダーフラワーのティーは風邪のひきはじめに効果があり、うがい薬にもおすすめです。 また、ユーカリも抗菌効果があるのでハーブティーの蒸気を鼻から吸い込むと鼻炎の症状が楽になります。

☆おすすめブレンド☆

ネトル・エルダーフラワー・ユーカリ・ タイム・ペパーミント

ハーブティーで元気!

イライラうつ・落ち込み眠気・無気力不安・心配不眠・寝不足疲労花粉症夏バテ偏頭痛・頭痛眼精疲労風邪予防胃腸の不調下痢便秘肝機能生理痛貧血冷え性更年期障害免疫力強化むくみ体力・気力低下膀胱炎高血圧前立腺肥大症

ハーブティー事典

ハーブティーを楽しむ場合は気をつけることが二つあります。まず、お茶にしても良いハーブかどうかを確かめること。 二つめは、用いる部分を間違えないことです。 いろいろなハーブを知ってくださいね。

 

ハーブ・ハーブティーの効能・効果一覧

胃の不調/イライラ/うつ・落ち込み/カゼ/花粉症/肝機能/緊張/下痢/口臭/高血圧/更年期障害/シミ/ 生理痛・月経前症候群/集中力/前立腺肥大症/夏バテ/ニキビ/眠気・無気力/肌あれ/冷え性/疲労/貧血/ 不安・心配/二日酔い/不眠/偏頭痛・緊張型頭痛/便秘/膀胱炎/母乳の出をよくする/むくみ/目の疲れ/免疫強化

ハーブ・ハーブティー作用と用語一覧

ハーブティー作用の中で難しい用語や、頻繁に出てくる用語を解説します。


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