リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活自然のちから【message】TOP|胃腸の不調

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ハーブティーで元気!

いつまでも美しく健康でいたいと思う願いは皆同じです。
方法としては体を鍛えたり、 サプリメントを取り入れたりと、人それぞれ捕らえ方がちがいます。
ここでは、その中のひとつとしてハーブの持つ有効成分に目を向け、からだが喜ぶ情報をご紹介したいと思います。 自分に合ったハーブティーを飲むと気持ちがやすらぎますよ♪

胃腸の不調とハーブティー

胃がもたれたり、キリキリと痛んだり、吐き気がしたり・・胃腸の調子が悪い時は、気分もすぐれず、 ときには食欲不振になることもありますよね。

胃腸の不調が激しい間は、医師と相談の上 食事を制限することが必要になると思います。 ある程度症状が落ち着いてきたり、軽い時は、胃腸の働きをよくする作用のあるハーブティーを利用するのもよい方法です。

症状に合わせて、健胃、消炎、吐き気を抑えるといった効果のあるハーブを選びブレンドするといいですよ。

冷たい飲み物は、弱った胃腸を刺激するので、温かくして飲むのがおすすめです。 好みの味や香りのティーを見つけておくと、いざというときに役立ちますv

神経症による胃腸の症状に

ペパーミントは痙攣(けいれん)を抑えて、おなかにたまったガスを排出する作用があります。 これに、心をしずめる作用のあるレモンバームをブレンドするとよいでしょう。 ペパーミントの味と刺激がやわらぎ、さわやかな風味のハーブティーになります。

☆おすすめブレンド☆

ペパーミント/レモンバーム

胃をすっきりとさせたいときに

消炎、制吐、制酸、健胃作用があり、消化管を守るティーです。爽快感のある風味で胃がすっきりとしてきます。気分もリフレッシュしてきます。

☆おすすめブレンド☆

ペパーミント/メドゥスィート/レモングラス

吐き気を伴う不快な症状に

飲むと胃がすっきりする、駆風、鎮痙、消炎作用のあるティーです。 吐き気を伴う胃腸の不調、急性の胃症状におすすめです。 好みや体調に応じて、2種類のハーブの量のバランスを変えてみるのも効果的です。

☆おすすめブレンド☆

ジャーマンカモマイル/ペパーミント

食欲がないときや乗り物酔いに

アンゼリカルートにある苦みが、食欲を増進させます。 腸の運動をよくすると同時に、吐き気やむかつきを抑える効果が期待できます。乗り物酔いにもおすすめです。

☆おすすめブレンド☆

アンゼリカルート/ジャーマンカモマイル/ジンジャー

ハーブティーで元気!

イライラうつ・落ち込み眠気・無気力不安・心配不眠・寝不足疲労花粉症夏バテ偏頭痛・頭痛眼精疲労風邪予防胃腸の不調下痢便秘肝機能生理痛貧血冷え性更年期障害免疫力強化むくみ体力・気力低下膀胱炎高血圧前立腺肥大症

ハーブティー事典

ハーブティーを楽しむ場合は気をつけることが二つあります。まず、お茶にしても良いハーブかどうかを確かめること。 二つめは、用いる部分を間違えないことです。 いろいろなハーブを知ってくださいね。

 

ハーブ・ハーブティーの効能・効果一覧

胃の不調/イライラ/うつ・落ち込み/カゼ/花粉症/肝機能/緊張/下痢/口臭/高血圧/更年期障害/シミ/ 生理痛・月経前症候群/集中力/前立腺肥大症/夏バテ/ニキビ/眠気・無気力/肌あれ/冷え性/疲労/貧血/ 不安・心配/二日酔い/不眠/偏頭痛・緊張型頭痛/便秘/膀胱炎/母乳の出をよくする/むくみ/目の疲れ/免疫強化

ハーブ・ハーブティー作用と用語一覧

ハーブティー作用の中で難しい用語や、頻繁に出てくる用語を解説します。


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